Właśnie dostałem maila od jednego ze swoich klientów. Cytuję: "Zauważyłem, że na niektórych kapsułkach znajdują się dziwne brązowe przebarwienia. Zdjęcie jednej z kapsułek w załączeniu. Czy jest to normalne i mogę dalej przyjmować suplement (OLIMP BCAA Mega Caps 1100), czy nie wskazuje to na rozwój jakiś grzybów lub psucia się od wewnątrz [...]
[...] kupic ( moze zamiast animal pak kupic No Booster? jak uwazacie) co da mi lepsze efekty jesli chodzi o mase .. l-glutamine(olimp) HMB Mega caps (olimp) Dibencozide Magnum(megabol) Taurine(olimp) Glukoza i jakies witaminki kupie do tego ,i co z tego dobrac ze soba zeby to byl w 100% cykl na mase a 2 cykl nie musi byc mocny ale z mysla o [...]
[...] masa Staż treningowy na słowni: rok czasu przerwa rok i teraz miecha Uprawiane inne sporty: basen czasami Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantla sztanga ławka Dieta: staram się jeść dobrze ok 2800 kcal Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: olimp mega caps 1250mg bedzie za 10 dni
Siemanko Mam sprawę otóż zakupilem sobie kreatyne Olimpa TCM Mega Caps 300 pigół. Mam pytanie czy jest sens łączyć tą kredke z Monowodzianem myslałem o Trec Mikro. 250tabs. W sumie chce troche przytyc ale sucha masą. Pytanie nr 2 Czy kreatyna moze poleprzyć wyniki w sprocie tzw: Valetudo bo zamierzam sie i za to zabrać :P. No i pytanie nr 3 Jak [...]
WYGLĄDAM TAK:http://img191.imageshack.us/i/picture7g.jpg/ Ćwiczę 7 miesięcy. Mam taki sprzęt:http://img263.imageshack.us/i/picture8tp.jpg/ 150 Kg nakładu. Odżywki: HMB MEGA CAPS 1000, HERBALIFE(PERSONALIZED PROTEIN POWDER, NIGHT PROTEIN BLEND Wszystkie partie idą dobrze i widzę postępy ale klata nie i chciałbym do czerwca mieć powiedzmy coś [...]
[...] po treningu (po 40g) - SP 80 - 40 g przed snem - Tauryna Mega Caps - 1 tabl rano i 1 po treningu - ZMA apteczne - 5xmagnez, 1xcynk, 2xwitBcom bezpośrednio przed snem - Omega 3 - 2 kapsułki rano po śniadaniu i 2 po obiedzie - witaminki Vigor Complete - rano po śniadaniu trening siłowy na gęstość 3 razy w tygodniu, aeroby (amatorskie [...]
[...] od drozszych/lepszy np scorch? (takie dodatkowe pytanie odnosnie odzywek: czy jak sie bierze jakies odzywki w capsach albo wysypuje sie z nich proszek i wypija razem z woda to efekt jest ten sam? pytam bo moj kumpel ma problem bo nie moze tych mega caps polknac a sobie odzywki zamowil) dodam do tego ze mam 18 lat. wzrost ok 178 i waga ok 82-85.
Wiek:17 Staż:2 Miesiące Ramię:33 Klata:103 Oto mój plan FBW do oceny prosze abyście wnieśli jakieś poprawki z góry dzięki Plecy: - PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 2s - PRZYCIAGANIE DRAZKA WYCIAGU DO BRZUCHA Barki: - WYCISKANIE SZTANGI ZZA GŁOWY 3s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s [...]
Swój plan treningowy już umieściłem w odpowiednim dziale, więc teraz chciałem się z wami podzielić planowaną suplementacją (zamierzam rozpocząć to w kwietniu). Czekam na uwagi i rady:) Suplementy: Multipower ANTI CATABOLIC FORMULA BCAA 120 tabletek Activita L-GLUTAMINA POWDER 250 g Activita WHEY GAINER 3000 g Olimp ANABOLIC AMINO 5500 MEGA [...]
Witam Za 2 tygodnie mam zawody muszę zrzucić 5kg. Zawsze udawało mi się to bez większych problemów teraz nic nie pomaga jednego dnia waga spada a drugiego przychodzi po mimo że jem tyle samo co dnia pierwszego:( W internecie nie ma dokładnych opisów są tylko wskazówki np. do hydrolizy. Jeśli jest ktoś kto ma wiedzę na temat rożnych sposobów [...]
Jako że idą wakacje ,wiadomo koniec szkoły, ja nie planuje żadnych wyjazdów ,tylko pracę :P. Tak więc postanowiłem trochę bardziej przyłożyć się do treninigów na siłowni (w roku szkolnym nabranie masy było nie możliwe bo dochodziły do tego 3 treningi tygodniowo kickboxu ;na na wakacje przystopuje troche z SW) ,chcę żeby mi troche mięska przybyło i [...]
Witam!!! W marcu chce rozpocząć cykl na X-Pand 775g Cell Pump 665 g Taurynie Mega Caps 2 opakowania (600 kap.) Sp 80 3750g i Pure Whey Isolate 1500g. Trening bedzie typowo na siłe na ławce płaskiej (w kwietniu mam zawody), dietka jest.Trening będzie trzy razy w tygodniu. Mam kilka pytań w sprawie połączenia X z CP: 1. jak dawkować w dni [...]
Witam wszystkich. Dopiero zaczynam moją przygodę z siłownią i miałbym do Was taką prośbę. Czy mógłbym mi ktoś ułożyć trening (jakie cwiczenia, ile razy i po ile powtórzeń) na mase bicepsu (w tym również triceps i przedramię) + barku, na 3-4 dni treningu w siłowni... Znaczy sie pn,wt,czw bedzie siłownia, a do tego piątek na wlasnych hantekach w [...]
prosilbym o porade na temat tych specyfikowbrac nie brac, cos wywalic cos dorzucic? Carbo OLIMP BCAA Xtra Creatine micronized powder Mass XXL Vita-Min Multiple Sport obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img72.imageshack.us/i/img0611a.jpg/ Wiek: 18 Waga: 81 Wzrost: 187 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy [...]
Witam. Swoją przygodę z hantelkami zacząłem jakieś 6mieś temu :) Przez cały ten okres trzymałem jako taką dietę a niedobory białka uzupełniałem Ostrowią WPC80. Niestety przez cały ten okres nie zauważyłem jakichś drastycznych zmian w moim wyglądzie :( Natomiast może to głupio zabrzmi czuje się silniejszy xD Otóż chciałbym chciałbym zacząć brać [...]
[...] ? otoz od wrzesnia planuje 2 miesieczny cykl na silowni a odzywki planuje takie: -9kg alpha male masix - jezeli rozchodzi sie o kreatyne to zastanawialem sie nad olimp-mega caps/ trec CM3/ universal nutrition - dodatkwo zostaly mi jakies 'resztki' bcaa z hi-teca jakies 200g - planowalem takze kupic zma z activlaba i czytalem ze sie po nim [...]
[...] mięśniowej plus zwiększenie siły -Stosowane już wcześniej suplementy: żadne -Stosowane wcześniej spalacze: żadne -Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kre-alkalyn 2500 mega caps stosowany w ostatnim miesiącu treningu i rezultat zaskakująco dobry. -Przewidziane finanse na cykl: koło 200-250zł na miesiąc -Uwagi i sugestie: myślałem nad takim [...]
Witam. Planuje od sierpnia zacząć pierwszy cykl z suplementami. Mój cel to zwiększenie masy. Czytałem troszkę o kreatynie i postanowiłem wybrać Mono Olimpa Mega Caps do tego mam Biogenixa Carbo i białko Ostrovii. Białko wcinam i będę dalej wcinał z rana i po treningu. Carbo pije podczas treningu z wodą. Mono myślę jeść tak: 4 kapsy rano na czczo [...]
1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 68 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps:35 -Klata:- -Udo:- -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI:12 miechów 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Ogólny przyrost masy mięśniowej ( waga ok 73 kg i w bicu 1-2 więcej)oczywiście wszystko na rzeźbie 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Gainer 737 3 kg x 2, Olimp Kreatyna Mega Caps 150x 2, Whey gain 3 kg [...]
Witam. Planuje swoj pierwszy cykl z suplami. Planuje kupic: Olimp Kreatyna 1250mg Mega Caps (300caps) Olimp System Protein 80 (bialko) DT: rano 4caps krety po treningu 4caps krety bialko 3 razy dziennie (wedlug zalecen olimpu) DNT: 4caps krety bialko 3 razy dziennie (wedlug zalecen olimpu) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak [...]